Coaching Professionnel
L'objectif principal du coaching professionnel est d'acquérir une bonne maîtrise de votre performance au quotidien. Cela vous permettra d'identifier rapidement les problèmes, d'y trouver les solutions adaptées en utilisant une énergie optimale, d'augmenter votre implication et votre capacité à vivre le "flow*". Cela se réalise par des prises de conscience successives, et par la maîtrise de son énergie et de ses émotions, en utilisant des outils de gestion de la performance (comme la cohérence cardiaque), de gestion du temps, d'analyse de situation, en plus de tous les outils du coaching.
Mais alors, qu'est-ce que le coaching exactement ?
Le coaching est un style de communication, un type de relation, et une méthode qui constituent une intervention pédagogique non-directive.
En effet, le coach est expert dans un processus qui permet à son client d'apprendre par lui-même, de se fixer des objectifs et de définir un plan d’action, de découvrir ses propres solutions à ses difficultés, pour résumer : de libérer son potentiel pour le porter à un niveau de performances optimales et pleinement satisfaisant.
D’où vient-il ?
Cette approche n’est pas nouvelle, elle a plus de 2000 ans. Dans la Grèce antique, Socrate l’appliquait dans son art de la maïeutique : l’art d’accoucher les esprits, où, par le biais de questionnement, l’esprit du questionné parvient à trouver par lui-même ses propres vérités.
Socrate usait dans son enseignement d'une pédagogie particulière. Il ne dispensait pas de cours magistral, tout préparé, que ses disciples se seraient contentés d'entendre. Il préférait les amener à découvrir par eux-mêmes un certain nombre de vérités. Pour y parvenir, il feignait l'ignorance et multipliait les questions à l'adresse de ses interlocuteurs. D’interrogation astucieuse en interrogation embarrassante ou déroutante, il les poussait ainsi à préciser, rectifier, approfondir leurs pensées.
En quoi consiste le coaching aujourd'hui
Le coaching est aujourd’hui une méthode, et un métier reconnu internationalement. Il y a quelques années réservé aux dirigeants des grandes entreprises, il est aujourd’hui bien plus répandu et se décline selon diverses spécialisations (coaching professionnel, management, sportif, gestion du stress, développement personnel, etc…) qui suivent toutes quelques principes fondamentaux.
Selon l’I.C.F. (International Coaching Federation), le rôle du coach est constitué de trois points essentiels :
1) Aider la personne à prendre davantage conscience d'elle-même et de l'ensemble de la situation qu’elle vit (sensibiliser et responsabiliser)
2) Définir des objectifs et un plan d’action pour avancer vers ces objectifs
3) Et cela en ayant créé une relation de confiance entre le coach et son client
En quoi le coaching professionnel va-t-il vous aider concrètement ?
Le coaching vous aide a avancer sur des thématiques qui sont importantes pour vous, et qui peuvent être aussi bien professionnelles que personnelles.
Par exemple :
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avancer sur un projet, ou vers un de vos objectifs
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surmonter une difficulté ou faire face à un défi
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connaître votre zone de performance optimale, savoir y rester ou y revenir
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mieux vivre certaines relations
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mieux gérer vos émotions, votre énergie et votre stress par la pratique de la cohérence cardiaque
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manager selon votre propre style, conduire les réunions, motiver vos équipes, etc.
*Le "flow" ou état de flux, décrit par le psychologue Mihaly Csikszentmihalyi, est un état mental atteint par une personne lorsqu'elle est complètement plongée dans une activité et qu'elle se trouve dans un état maximal de concentration, de plein engagement et de satisfaction dans son accomplissement. Fondamentalement, le flow se caractérise par l'absorption totale d'une personne par son occupation. (Source : Wikipédia)