Coaching Alimentation et Mode de Vie
A qui s'adresse la naturopathie ?
A toute personne qui souhaite devenir davantage actrice de sa santé. En effet, la naturopathie constitue une démarche préventive dans laquelle le sujet est fortement impliqué. Mais elle est aussi potentiellement indiquée dans toutes les modifications de l’état de santé.
Ainsi, son champ d’application est très vaste : elle peut s’inscrire simplement dans le cadre d’une hygiène de vie et d’optimisation de sa santé, mais lorsqu'une pathologie est déclarée, elle peut également constituer une démarche complémentaire à un traitement médical, avec l'accord du médecin. En effet, de nombreuses études scientifiques montrent la complémentarité de ces deux approches.
Quels sont les principaux outils utilisés ?
-
L’alimentation équilibrée, individualisée, et harmonisante (amincissante au besoin). Issue d'une synthèse des travaux de nombreux chercheurs et spécialistes, mais plus particulièrement de Robert Masson, André Passebceq, Jean Seignalet, Walter Willet....
-
La phytologie, science millénaire des plantes médicinales qui permettent essentiellement de drainer l’organisme.
-
La supplémentation alimentaire par exemple en vitamines et en oligo-éléments.
-
La réflexologie plantaire qui permet de réguler et de stimuler l’organisme.
-
La cohérence cardiaque qui permet de gérer son stress et ses émotions.
-
La relaxation et la méditation qui favorisent le calme et les conditions de l’auto-guérison.
A ces outils du mieux-être et d'entretien de la santé viennent s'ajouter les outils du coaching,
qui permettent de mettre en oeuvre les changements nécessaires pour atteindre les objectifs souhaités.
Les principes de la naturopathie permettent en premier lieu d'établir un plan alimentaire personnalisé, auquel viennent s'ajouter des conseils portant sur les habitudes de vie. Puis les outils de coaching vous aident à mettre en oeuvre ces changements d'habitudes.
Naturopathie
Qu'est ce que la naturopathie ?
Le mot naturopathie, créé par John Scheel en 1885, vient de la contraction du mot latin « natura » et du mot anglais « path » qui signifie chemin. Cette étymologie renvoie au « chemin de la nature » et souligne un des aspects essentiels de la naturopathie : favoriser l’auto-guérison de l’organisme.
La naturopathie est une approche fondamentalement :
-
préventive : elle a pour but de maintenir la santé optimale par un ensemble de techniques naturelles d’hygiène de vie, d’alimentation, de supplémentation nutritionnelle, etc.
-
éducative : le naturopathe accompagne la personne qui vient chercher conseil auprès de lui dans la prise de conscience d’elle-même, pour qu’elle s’implique directement et devienne « actrice de sa santé »
-
intégrative : elle intègre l’aspect corporel et les aspects pensée-psyché, l’être humain étant perçu comme un tout indissociable. Elle utilise différents outils qui s’adressent, en synergie, à tous les aspects de la personne.